⚽

Sport – Klasse 8

10 Lektionen · Nach Rahmenlehrplan Berlin/Brandenburg

1
Ausdauer: Grundlagen und Training

Ausdauerbegriff · Energiegewinnung · Trainingsprinzipien

⏱ 45 min
Lernen Quiz
2
Kraft und Schnelligkeit

Kraftarten · Schnelligkeitstraining · Übungen

⏱ 45 min
Lernen Quiz
3
Koordination und Beweglichkeit

Koordinationsfähigkeiten · Dehntechniken · Warm-up

⏱ 45 min
Lernen Quiz
4
Leichtathletik: Laufen, Springen, Werfen

Lauftechnik · Sprungdisziplinen · Wurfdisziplinen

⏱ 50 min
Lernen Quiz
5
Spielsportarten: Basketball-Grundlagen

Regeln · Dribbling & Passen · Positionsspiel

⏱ 50 min
Lernen Quiz
6
Spielsportarten: Volleyball-Grundlagen

Regeln · Baggern & Pritschen · Aufschlag

⏱ 50 min
Lernen Quiz
7
Turnen: Geräteturnen und Bodenturnen

Bodenturnen · Geräteturnen · Sicherheit

⏱ 50 min
Lernen Quiz
8
Schwimmen: Technik und Ausdauer

Freistilschwimmen · Brustschwimmen · Ausdauer im Wasser

⏱ 50 min
Lernen Quiz
9
Gesundheit, Ernährung und Sport

Sporternährung · Regeneration · Gesundheitseffekte

⏱ 45 min
Lernen Quiz
10
Fair Play, Teamgeist und Wettkampf

Fair Play · Teamgeist · Wettkampfregeln

⏱ 45 min
Lernen Quiz