Sport · Klasse 7 · Lektion 8
Tanz und Bewegungsgestaltung
- Du kennst Grundelemente des Tanzes: Rhythmus, Raumnutzung, Dynamik.
- Du kannst einfache Choreografien verstehen und ausführen.
- Du weißt, was Bewegungsqualitäten bedeuten.
- Du verstehst Tanz als kreative Ausdrucksform.
Tanz als Sportart und Kunstform
Tanzen verbindet sportliche Fitness mit kreativem Ausdruck. Im Sportunterricht geht es nicht darum, perfekt zu tanzen – sondern darum, Musik körperlich zu erleben und Bewegungen bewusst zu gestalten.
Grundelemente des Tanzes
- Rhythmus: Der Puls der Musik. Takt, Betonung, Auf- und Abschlag. Bewegungen werden mit dem Rhythmus ausgeführt.
- Raumnutzung: Wohin bewege ich mich? Ebenen (hoch, mittel, tief), Richtungen (vorwärts, seitwärts, diagonal), Formen.
- Dynamik: Wie bewege ich mich? Schnell/langsam, stark/leicht, fließend/abgehackt.
- Körperteile: Was bewegt sich? Arme, Kopf, Hüfte, Beine – isoliert oder zusammen.
Von der Bewegung zur Choreografie
Eine Choreografie ist eine geplante Abfolge von Bewegungen. Grundprinzip: A–B–A (Wiederholung schafft Struktur), Variationen und Kontraste erzeugen Spannung. Tanz ist eine universelle Sprache – jede Kultur hat eigene Tanzformen.
🔬 Interaktive Simulation
🎵 Rhythmusgefühl testen:
Klicke im Takt des Metronoms (80 BPM – 4/4 Takt):
● Raum: direkt/indirekt, nah/weit
● Zeit: plötzlich/nachhaltig, schnell/langsam
● Gewicht: stark/leicht
● Fluss: frei/gebunden
Diese Kategorien helfen, Bewegungen bewusst zu gestalten und zu beschreiben.
✏️ Aufgabe
Analysiere folgende Bewegung nach Laban:
"Eine Tänzerin bewegt sich langsam und fließend durch den Raum, ihre Arme schweben leicht und weit ausgestreckt."
- Zeit: ____ (schnell oder langsam?)
- Gewicht: ____ (stark oder leicht?)
- Fluss: ____ (frei oder gebunden?)
- Raum: ____ (nah oder weit?)
Lösung anzeigen
- Langsam
- Leicht
- Frei (fließend)
- Weit