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Sport · Klasse 7 · Lektion 7

Schwimmen

🎯 Lernziele:
  • Du kennst die vier Schwimmstile und ihre Grundtechniken.
  • Du weißt, was Wassersicherheit bedeutet.
  • Du kannst den Startsprung beschreiben.
  • Du kennst Verhaltensregeln am und im Wasser.

Schwimmen – Leben retten durch Können

Schwimmen ist die einzige Sportart, die Leben retten kann. In Deutschland ertrinken jährlich über 400 Menschen – viele davon, weil sie nicht richtig schwimmen konnten. Das Deutsche Rettungsschwimmabzeichen (DLRG) empfiehlt: Jedes Kind sollte bis zur 4. Klasse sicher schwimmen können.

Die vier Schwimmstile

  • Brustschwimmen: Ältester Stil. Symmetrische Froscharmbewegung, Beine gleichzeitig nach hinten drücken. Kopf hebt sich zum Atmen.
  • Kraulschwimmen (Freistil): Schnellster Stil. Abwechselnde Armbewegung, Beine gleichmäßig kraulen. Kopf seitlich zum Atmen.
  • Rückenschwimmen: Auf dem Rücken, abwechselnde Arme wie beim Kraul, Beine kraulen. Gesicht immer über Wasser.
  • Schmetterlingsschwimmen (Delfin): Schwierigster Stil. Beide Arme gleichzeitig über Wasser schwingen, Delfinkick mit Hüfte.

🔬 Interaktive Simulation

Die vier Schwimmstile Brustschwimmen 🐸 Symmetrisch Anfängerfreundlich Kopf hebt sich Kraulschwimmen 🏊 Schnellster Stil Abwechselnde Arme Seitl. Atmung Rückenschwimmen 🌊 Auf dem Rücken Gesicht oben Kraul-Arme Schmetterling 🦋 Schwerster Stil Beide Arme gleich Delfinkick Schwierigkeitsgrad (★ = leicht, ★★★★ = sehr schwer) ★★☆☆ Brust ★★★☆ Kraul ★★★☆ Rücken ★★★★ Schmetterling DLRG-Abzeichen: Seepferdchen → Bronze → Silber → Gold Seepferdchen: 25 m Brust · Bronze: 200 m in 15 min + Sprung · Silber: 400 m in 25 min
⚠️ Baderegeln der DLRG:
● Nie allein schwimmen gehen
● Nur an bewachten Stellen ins Wasser
● Nie überhitzt oder nach dem Essen ins Wasser springen
● Nie andere ins Wasser stoßen
● Bei Erschöpfung sofort ans Ufer
● Das Zeichen "Nicht schwimmen" (rote Flagge) beachten

✏️ Aufgabe

Wähle den richtigen Schwimmstil:

  1. Max lernt gerade schwimmen und sucht einen anfängerfreundlichen Stil: ____
  2. Bei einem Wettkampf möchte Sara so schnell wie möglich 100 m schwimmen: ____
  3. Tom hat Schulterprobleme und möchte trotzdem schwimmen, Gesicht soll oben bleiben: ____
  4. Weltklasse-Schwimmerin Lena trainiert den spektakulärsten und schwierigsten Stil: ____
Lösung anzeigen
  1. Brustschwimmen
  2. Kraulschwimmen
  3. Rückenschwimmen
  4. Schmetterling
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